تُعدّ استخدام الاكتاف وسيلة شائعة لتخفيف من آلام الرقبة والرقبة، وذلك تساعد على زيادة عملية الدم وتقليل الضغط من https://nellmmsh668343.brainyblogger.com/62042138/رقيه-آلام-الرقبة-والكتف