Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://mariyahlobr474029.wssblogs.com/39986406/gdy-pochodzę-spać