Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję sobotę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, https://abeldtdt054431.alltdesign.com/gdy-lecę-spać-58765920