A proposta do detox digital inclui reduzir o uso de redes sociais ou adotar períodos regulares desprovido o emprego de celulares e outros dispositivos. Estresse digital, pela necessidade do manter-se em algum momento atualizado e responder rapidamente a mensagens, realizando com que a pessoa se sinta sobrecarregada e nenhumas tempo https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hDSr93Jw8sjEP8qhPNOX5076SV2VeB-EaFdjGQNsqY4/edit?usp=sharing