Menambahkan one sendok makan (15 gram) hummus menaikkan jumlah kalori sebesar 25. studi mula membuktikan jika mengonsumsi protein kasein di malam hari bisa meringankan mengecilkan rasa lapar esok paginya. penelitian yang lebih besar serta lebih sendat dimestikan untuk mengkonfirmasi guna tidur ini, lamun goji berry yakni camilan sederhana yang berlimpah https://nielsw346opo7.wikihearsay.com/user