O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da  prática esportiva  pode ajudar a  aliviar  o risco de lesões . 
. Um  massagem https://delilahqfvh291482.thenerdsblog.com/44229467/calor-no-calcanhar