換氣技巧：每劃完一次手臂，頭部側轉一側，用嘴快速吸氣，注意要保持頭部低位，不要過度抬高，以免增加水阻。 換氣技巧：當手臂劃水至胸前時，頭部同時抬出水面，用嘴巴快速吸氣，合攏手臂時頭部重新回入水中。 All techniques Use a nemesis. And for whatever causes, the ‘terrible 2s’ will get rid of off most techniques. The primary difference is I'm flat betting and Ellis used Up one and Down 2 - pre... https://neonlights34432.topbloghub.com/43867696/fascination-about-baccarat