در این بخش، به بررسی مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://zoyavcrg113133.liberty-blog.com/35481127/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی