แต่จริงๆแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมากกว่านั้นอีกนะ โปรตีนสูง อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิด ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก มันจะเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูงของเราเลย ในนมจะมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการหลายอย่างแต่มีจำนวนเล็กน้อย ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือด ปราศจากส่วนผสมของนมผง, แลคโตส, นมถ... https://tommyf073lmn1.smblogsites.com/profile