Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda muvazene, koordinasyon ve çeviklik kadar becerileri de geliştirmeye yârdır. Çapraz Birliklar: Binanın stabilitesini arttıran elemanlardır ve çoğu kez X veya K şeklinde düzenlenirler. Sitemizde mevcut bütün görsel ve metinler firmamıza ilişkin olup, makaslamaklı izin hileınmad... https://www.credly.com/users/lossvirgo3