الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. له دور في حماية الخلايا من التلف، وبالتالي يمنع الإصابة بعدد من الأمراض. تنظيم مستويات السكر في الدم، إذ يزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. هذا المشروب https://emilio0hex3.newbigblog.com/39057010/helping-the-others-realize-the-advantages-of-فوائد-الشاي