นมถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยสนับสนุนการเติบโต โดยให้สารอาหารหลายชนิดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูก รวมถึงแคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม เล่นกีฬา รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ และนอนหลับอย่างเพียงพอ พญ.ชลชินี ทาบโลกา ศูนย์โรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ แร่ธาตุรวมที่มาในรูปแบบแคปซูล ภายในประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี แร่โลหะ แมงกานัส แมกนีเซียม... https://jacks406qqp2.wikirecognition.com/user