Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. https://hypebookmarking.com/story17872703/abdominal-solo-uma-vis%C3%A3o-geral