คอลลาเจนเพื่อความงาม เทคนิคดูแลความสวยด้วยคอลลาเจน รู้หรือไม่ว่าหอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ ทั้งยังอุดมด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพปอด ได้แก่ สังกะสี ซีลีเนียม วิตามินบี และทองแดง ทั้งนี้ควรเลือกซื้อหอยนางรมที่สดและสะอาด โดยควรเลือกตัวที่มีเปลือกหอยปิดสนิทเข้าด้วยกัน รับประทานหอยนางรมที่ปรุงสุกแล้วเพื่อให้ความร้อนช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย ปอดอักเสบ ป้องกันได้ด้วย... https://mattn418yaz7.blogsmine.com/profile