أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. من التوصيات الأخرى التي يُجرى بتعديلها على نمط الحياة للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل صحي ما يأتي: تؤدي في مُعظم الأحيان إلى خسارة العضلات، ونقص العناصر الغذائيّة، وانخفاض مُعدّلات الأيض.[٦] مثلًا اختر إضافة الخضار على البيتزا بدلًا عن النقانق، وكذلك https://cruzlh049.wikimeglio.com/9211701/little_known_facts_about_تخسيس_البطن_والأرداف_في_يومين