แทน, ล้อมรอบ ตัวเอง ด้วย การตัดสินใจ และ ถ้าคุณ สามารถ ให้รางวัล ด้วยตัวเอง การใช้ เฉพาะ จัดการกับ, ออกไป และรับ จากนั้น ตัวอย่างเช่น ถ้า คุณรู้สึก ดีที่สุดของคุณ เหนือ a เล็ก คาร์โบไฮเดรต อาหาร, เพียง dedicing on ต่ำกว่า อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักที่ไม่มีแป้ง โปรตีน และไขมัน เพิ่มเติม โดยทั่วไป มากกว่า ใหญ่ อาหารคาร์โบไฮเดรต จะ โดยปกติ พอเพียง Quinoa is มักจะ a เม็ด อร่อย ที่มีสารอาหาร https://lorenzoky9i2.yourkwikimage.com/651875/ข_อเท_จจร_งท_ทราบน_อยเก_ยวก_บการนวดแผนจ_นใกล_mewv3_7hl_merry_hill