پس اولین قدم در پیشگیری از کبد چرب، تغییر دادن سبک زندگی است. سبزیجات: نشان داده شده است که کلم بروکلی به جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک می‌کند. علاوه بر این خوردن سبزیجات با برگ‌های سبز تیره بیشتر مانند اسفناج، کلم بروکسل و کلم پیچ نیز می‌تواند به https://www.youtube.com/watch?v=BxeySO9s5vQ